2026年5月23日19时，由南京大学心理健康教育与研究中心（简称“心理中心”）携手“南说喜剧”倾力打造的第五季心理脱口秀大会圆满举办。众多师生齐聚现场，座无虚席，连走道都坐满了观众。大家在阵阵欢声笑语中卸下压力、舒缓心情，完成了一场轻松治愈的心灵减压之旅。作为全国首个由高校心理中心创办的大学生喜剧组织，本次心理脱口秀大会延续了“喜剧+心理”的特色内核，以贴合当代大学生生活的话题、鲜活有趣的喜剧形式，让心理健康教育浸润校园，走进每一位南大学子心中。

本次心理脱口秀大会，堪称当代大学生校园生活与心理状态的真实“喜剧镜像”。南说喜剧主创团队化身校园观察家，聚焦学业科研、实习焦虑、恋爱交友、校园日常等大学生高频心理话题，以单口脱口秀、sketch等多元喜剧形式登台演绎，生动还原青年成长中的各类情绪与困惑。两个sketch节目兼具笑点与深度：第一个sketch节目围绕AI恋爱套路展开演绎，诙谐破除网络模板化恋爱误区，引导学子坚守真诚真挚的亲密关系内核；第二个sketch节目以科研日常为主题，通过趣味表演开展本硕博学术诚信与规范教育，引导学子树立严谨踏实的治学心态。五组单人脱口秀则立足真实校园生活，精准消解青年心理内耗：从家教兼职经历感悟成长初心，从实习日常直面职场初期焦虑，从师生相处趣事化解科研学业压力，从新生校园生活、体测等共性日常消解琐碎烦恼，更以趣味数学公式解构生活，传授应对负面言语、守护内心情绪的实用方法。演出深度践行幽默疗愈核心逻辑，将心理学原理巧妙融入喜剧创作，把学子潜藏的焦虑、压力、迷茫等消极情绪通过舞台表达外化释放，让疗愈自然发生，引导同学们在欢声笑语中正视心理困扰、完成自我觉察与情绪和解，实现轻松治愈的心灵成长。本次演出在学生社交平台引发广泛热议，广受好评。

这种创新的心理育人模式，打破了传统心理健康教育严肃、刻板的固有印象，为新时代高校心理育人工作探索出了可落地、可借鉴、可推广的全新路径。值得一提的是，凭借极具特色的幽默疗愈育人模式，在今年5·25全国心理健康月来临之际，南京大学心理中心主任陈昌凯及南说喜剧学生代表李溪若受邀做客中央广播电视总台央视频直播间，面向全国百万学子分享南大心理育人经验与幽默疗愈理念，充分展现了南大心理健康教育的创新成果与示范力量。

正如心理中心主任陈昌凯在南说喜剧创办之初所言：“脱口秀等喜剧形式对生活百态的戏谑与人性幽微的洞察，能以最直接真实的表达引发共鸣，让人们在欢笑中思考人生、直面心理困惑。也希望通过喜剧这一轻松愉悦的载体，让心理健康教育成为学子主动接纳的‘生活调味剂’，打破其严肃刻板的固有标签。”

长期以来，“南说喜剧”持续深入校园心理喜剧赛道，搭建常态化、精品化的育人平台。以常态化开展每周五固定开放麦活动，为校园喜剧爱好者提供日常练梗、打磨作品、展示自我的舞台，经过长期积累沉淀，逐步打磨出年度脱口秀大会、精品专场演出等重磅校园文化精品。如今，“南说喜剧”已成功构建起“开放麦日常练梗-专场演出精品打磨-跨校区巡回辐射”的完整生态闭环，上半年脱口秀大会、下半年精品专场演出，已然成为南京大学年度标志性校园文化与心理育人盛事。

截至目前，南说喜剧校内固定粉丝群规模已达3500余人，小红书平台粉丝量突破千人，实现了从校内深耕圈粉到全网辐射破圈的跨越。凭借创新的育人模式与优质的内容输出，先后获得《中国青年报》、中国青年网、交汇点新闻、南京报业金陵瞭望等多家权威媒体专题报道，收获社会各界广泛认可，成为南京大学心理健康教育最亮眼的创新名片。

展望未来，南京大学心理健康教育与研究中心将继续“喜剧+心理”创新育人模式，持续打磨内容、拓宽传播边界，积极推动特色心理育人模式走出校园、辐射全省、面向全国。让欢笑成为青年解压的良方，让治愈陪伴青年成长，让高校心理健康教育真正温暖、生动和鲜活起来。